中山 14 岁攀岩少女谭有恬：全锦赛双冠背后的岩壁青春

9 月 7 日傍晚的重庆攀岩馆内，镁粉在聚光灯下扬起细小白雾。14 岁的谭有恬指尖扣紧最后一个岩点，身体如灵猴般舒展腾空，当她双脚稳稳踩上终点岩台时，计时器定格在 6 分 12 秒 —— 这个来自广东中山的初三女孩，成为全国攀岩锦标赛史上最年轻的 "双冠王"，此前她已将女子难度赛金牌收入囊中，而此刻她又以决赛唯一完攀三条线路的表现，再添一枚攀石金牌。

岩壁上的成长轨迹早在九年前就已落笔。2016 年，刚满 6 岁的谭有恬在中山纪念中学攀岩墙第一次系上安全绳，教练发现这个小女孩对高度毫无畏惧，反而能精准判断岩点距离。从那时起，校园岩壁成了她第二个课堂，每天清晨 6 点半，当同学还在熟睡时，她已开始基础力量训练；放学后的两小时岩壁特训，她要在倾斜的岩壁上完成上百次抓握、跳跃和平衡练习。2023 年第三十届全国攀岩锦标赛上，当时还是初一学生的她摘得难度赛季军，领奖台上略显羞涩的笑容里，已藏着对更高目标的渴望。

真正的蜕变发生在 2024 年亚洲少年攀岩锦标赛。在四川眉山的赛场，面对韩国、印度等十国选手的围剿，谭有恬在难度赛中顶住压力，以精准的路线判断和稳定发挥摘金；随后的三项全能比拼中，她将难度赛金牌、攀石赛银牌和速度赛第四名的积分相加，最终以绝对优势夺得全能冠军。那次赛事让她入选国家少年队，也让她更清晰地规划训练节奏：每周三次体能强化、两次技术打磨，周末加练心理韧性训练，即使在备战中考的关键期，这份计划表也从未中断。

这份坚持背后，是中山独特的体教融合土壤在滋养。作为全省唯一实现教育与体育部门合并的城市，中山将教育经费的 15% 定向投入体育设施建设，27 名退役运动员走进校园任教，为像谭有恬这样的苗子提供专业指导。在纪念中学，学校为她量身定制 "弹性学习方案"：训练日可提前完成文化课作业，外出参赛时由老师在线同步课程，确保她既能保持每天两小时的训练强度，又能维持年级前 30 名的学业成绩。这种 "岩壁 + 课堂" 的平衡术，让她在 2024 年同时斩获亚洲冠军和校级 "学习标兵" 称号。

此次全锦赛的夺冠之路并非坦途。难度赛决赛中，她在距终点仅一步之遥时脚下打滑，短暂悬停后迅速调整姿势，最终以 0.3 分的微弱优势险胜；而攀石决赛的第三条线路堪称 "魔鬼考验"，连续三个屋檐型岩点让多位选手折戟，谭有恬却创造性地采用 "单脚勾点" 技术，用近乎劈叉的姿势完成转换。"她总能在绝境中找到生机。" 省队教练赛后评价道，这个看似文静的女孩，在岩壁上有着超越年龄的冷静与果敢。

载誉归来的谭有恬并没有太多时间庆祝。9 月 8 日清晨，她已出现在学校攀岩墙前，带着学弟学妹做基础拉伸。"下一个目标是明年的世少赛。" 她擦拭着岩壁上的汗水，指尖的茧子在阳光下泛着微光。在中山，像这样的体育特色校已有 301 所，"430" 课后服务平台开设 55 个体育项目，每年超 3 万人次学生参与竞技赛事。当谭有恬的名字出现在免试进入大学的资格名单上时，这个岩壁少女的故事，正成为中山体教融合最生动的注脚。

夕阳为攀岩墙镀上金边，谭有恬再次系紧安全绳向上攀爬。在她身后，越来越多的中山少年正踏上岩壁，而这座城市用九年时间培育的体育土壤，终将生长出更多向上的力量。